孕期吃好睡好，孩子才能更好地成长。但有些人在孕期会失眠，整天睡不着觉，由于睡不着觉的关系还容易胡思乱想。出现失眠的症状一定是有原因的，要想解决问题一定要找准原因。那么，孕期失眠怎么回事呢？

1、激素变化。怀孕后，女性体内的激素水平也发生了巨大的变化，孕激素、雌激素等分泌增多，影响孕妇的睡眠。

2、饮食方面。知道怀孕后很多人习惯性地吃一些滋补的食物，与以往相比饮食习惯发生了巨大的变化，身体一时接受不了而失眠。

3、尿频。怀孕后，女性的子宫压迫到膀胱，经常会出现尿频的问题，尤其是后半夜尿频，醒后再入睡就更加困难，直接影响睡眠质量。

4、抽筋。从孕中期、孕晚期开始后，孕妇是会因为缺钙而导致腿部抽筋的，抽筋就在晚上，很多女性朋友会因为抽筋而无法入睡。

5. 睡前亢奋。睡前受胎动影响或看了一些刺激性的电影、电视剧等，导致精神处于亢奋状态，迟迟不能导致神经放松入睡。